Problem Odaklı Olup Kurban Olacağına Çözüm Odaklı Olup Hayatının Kahramanı Ol :)


Problem odaklı olduğumuzda farkında olmadan kurban rolüne giriyoruz. Kurban rolünü oynadığımızda ise adı üstünde kurban olmaya devam ediyoruz. Çünkü çözüm yerine probleme odaklanarak farkında olmadan kurbanlık alanını besliyoruz.

Hayatımızda odağımız sayesinde hangi alanı sulayıp beslersek o alanı çoğaltıyoruz. Bu nedenle problem odaklı olduğumuzda terslikler ard arda gelmeye devam ediyor. Böyle bir döngüye girdiğini düşünüyorsan önce bir dur derin bir nefes al ve sor kendine: "Şuan ben çözüm odaklı bir alanda mıyım yoksa problem odaklı mıyım? Hangi yoldan devam etmek istiyorum?"

Kendimize bunu hatırlatıp seçim hakkı sunmak bile çoğu zaman değişim için yeterli. :) Çünkü ****Problemi yaratan zihin çözümün bir parçası olamaz.

PROBLEM ODAKLI KİŞİ:

  • Problem odaklı kişi sürekli durumdan şikayet eder.

  • Herkese sorunu anlatıp durur.

  • Durumun sorumluluğunu alacağına birilerini suçlar.

  • Ya da bütün suçu kendinde bulup, kendini değersizleştirir ve yargılar.

  • Kendi problemini dünyanın en büyük problemiymiş gibi anlatıp sanki reklamını yapıyormuş gibi konuşur.

  • Probleminin çözümü mümkün değil ya da çok zormuş gibi davranır.

  • Her kurbanlık hikayesinde bir de kurtarıcı aranır.

  • Birinin gelip onun yerine problemi çözmesini ve onu kurtarmasını bekler.

  • Çoğu zamanda biri destek olmaya çalıştığında probleme çok fazla odaklandığı için bunu alabilecek ya da çözümü görebilecek durumda olmaz.

ÇÖZÜM ODAKLI KİŞİ:

  • Çözüm odaklı bir kişi ise şikayet edip kurbanlık rolü oynamaz.

  • Başkalarını suçlamak yerine durumun sorumluluğunu alır ve değişim için kendisinin bir şey yapması gerektiğini bilir.

  • Çözüm için destek alsa da başkasının kurtarıcılığını beklemez.

  • Problemi değerlendirirken kendi dahil kimseyi yargılamaz yalnızca durumu analiz etmek için bir gözlemci rolünde bakar olaylara.

  • Her problemin bir çözümü olduğunu bilir ve çözümün ya da desteğin gelmesine izin verir.

  • Problemi yaratan zihinden çıkıp daha geniş bir pencereden durumu değerlendirip büyük resmi görebilir.

  • Henüz çözümü bulamamışken bile durumun iyi bir sonuca bağlanacağını bilir.

  • Sorunu en ince detayına kadar anlatıp durmak yerine çözüm hakkında konuşur.

Ve en önemlisi "Çözüm Odaklı" kişi her daim hayatında kazanan kişi olup, kendi hayatının kahramanı olur. :)

#kişiselgelişim #psikoloji #yaşamkoçluğu #terapi #psikolog #değişim #farkındalık #çözüm #odak #seans #onlineworkshop

Son Paylaşımlar
Arşiv
Etiketlere Göre Ara
Bizi Takip Edin
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square
  • Facebook Sosyal Simge
  • Instagram Sosyal Simge
  • LinkedIn Sosyal Simge